現(xiàn)代人社會壓力巨大，因此很多人年紀(jì)輕輕就患上了脫發(fā)的毛病，實(shí)在是令人十分不爽。要知道脫發(fā)不僅會讓人的形象大打折扣，同時(shí)對于人的心情也有不好的營養(yǎng)。很多人試過很多生發(fā)的方法，那么，食療可以生發(fā)嗎?
一、食療可以生發(fā)嗎
其實(shí)食療屬于傳統(tǒng)中醫(yī)的一個(gè)范疇，至于是否有效，這個(gè)因人而異。有的人可能在經(jīng)歷一段時(shí)間的食療之后就會有明顯的改善，但是有的人可能一點(diǎn)效果沒有，并且還可能脫發(fā)更加嚴(yán)重。這其實(shí)就是因?yàn)闆]有對癥下藥，私自亂吃的后果。
所以說，如果想要試試食療生發(fā)，那么可以在專業(yè)的營養(yǎng)師或者是醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
二、食療生發(fā)食譜
1、何首烏煲蛋
何首烏60g，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。
3、首烏豬腦湯
何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。
以上就是為大家介紹的食療可以生發(fā)嗎的相關(guān)介紹，其實(shí)對于人們來說，脫發(fā)的原因不同，食療的作用也是不同的，因此需要查明原因后方能對癥食療，切忌私自亂吃。更多信息，歡迎咨詢在線客服！
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